全体を通して安心感があり、日頃感じにくくなっていた 自分の思いや感覚を呼び覚ますことができました。特に一分間瞑想の時間で体から力が抜け、今の自分に必要な言葉や感覚が自然に湧いてきたため、とても貴重な体験になりました。家事、介護、仕事のバランスに悩んでいましたが、コーチングを受けた後では「時間ではなく質」「意識を変える」という方向に気持ちが向き、以前よりストレスなくそれぞれの場面に集中できるようになってきました。この３つのバランスや捉え方を見直したことで「いま本当に大切なことは何か」と行動を取捨選択できるようになったように感じています。
